（本报美里27日讯）美里友谊协会健身组日前圆满完成一项极具挑战性的4天3夜姆禄石林登山之旅，全体12名队员成功攻顶，展现坚毅不拔的团队精神与体能毅力。
一行人于2026年4月22日中午12时从美里乘搭飞机出发，约半小时后抵达姆禄机场，并入住当地民宿。稍作休息后，队员们乘车前往著名的钟乳石洞——郎洞及鹿洞参观，并于傍晚时分观赏壮观的蝙蝠出洞奇景，场面令人叹为观止。
翌日清晨，队伍前往姆禄山国家公园办理登记手续后，乘坐小船前往风洞及东南亚最长的地下水道——清水洞。完成参观后，众人继续乘船前往Camp 5营地。抵达后，每位队员背负约10至15公斤的行囊（包括水、食物及衣物），徒步约3小时山路顺利抵达营地，为翌日登顶做好准备。
第三天清晨6时，队员们正式展开阿比山（海拔约1200米）的登顶挑战。根据山导指示，队伍必须在一小时内抵达900米高度，否则需原路折返。全程约2.4公里的路段几乎全为陡峭上坡，沿途地势险峻，尤其在400米处设有17段接近90度斜角的铁梯，极具挑战性。最终，队员们历经约7至8小时的往返攀登，成功登顶，完成壮举。
全体队员在姆禄机场手持登山文凭合影。
登山过程中，队员们深刻体会到石林地形的独特与危险。姆禄石林遍布锋利岩石，稍有不慎便可能受伤，因此全程必须保持高度警觉，小心前行。
第四天清晨7时，队员们沿原路徒步约9公里返回姆禄国家公园，并在机场用餐后，于下午2时乘搭航班平安返回美里。
此次旅程不仅充满挑战，也收获满满回忆。队员们皆以愉快心情出发，平安凯旋而归。会长杨振平表示，感谢队友们一路上的互相扶持与密切配合，方能顺利完成此次挑战。这也是继去年成功登顶沙巴神山及古晋山都望山之后，另一段难忘且珍贵的登山经历。
他也特别感谢健身组主任赖立杰的精心策划与周详安排，使整个行程顺利圆满。
翌日清晨，队伍前往姆禄山国家公园办理登记手续后，乘坐小船前往风洞及东南亚最长的地下水道——清水洞。完成参观后，众人继续乘船前往Camp 5营地。抵达后，每位队员背负约10至15公斤的行囊（包括水、食物及衣物），徒步约3小时山路顺利抵达营地，为翌日登顶做好准备。
第三天清晨6时，队员们正式展开阿比山（海拔约1200米）的登顶挑战。根据山导指示，队伍必须在一小时内抵达900米高度，否则需原路折返。全程约2.4公里的路段几乎全为陡峭上坡，沿途地势险峻，尤其在400米处设有17段接近90度斜角的铁梯，极具挑战性。最终，队员们历经约7至8小时的往返攀登，成功登顶，完成壮举。
登山过程中，队员们深刻体会到石林地形的独特与危险。姆禄石林遍布锋利岩石，稍有不慎便可能受伤，因此全程必须保持高度警觉，小心前行。
第四天清晨7时，队员们沿原路徒步约9公里返回姆禄国家公园，并在机场用餐后，于下午2时乘搭航班平安返回美里。
此次旅程不仅充满挑战，也收获满满回忆。队员们皆以愉快心情出发，平安凯旋而归。会长杨振平表示，感谢队友们一路上的互相扶持与密切配合，方能顺利完成此次挑战。这也是继去年成功登顶沙巴神山及古晋山都望山之后，另一段难忘且珍贵的登山经历。
他也特别感谢健身组主任赖立杰的精心策划与周详安排，使整个行程顺利圆满。
