(Kuching, 29hb) Adakah anda pernah mengalami situasi seperti ini: Walaupun tidur cukup lapan jam, bangun masih terasa sangat letih; sukar menumpukan perhatian semasa bekerja, ingatan merosot, emosi mudah terganggu, malah perkara yang dahulunya anda minati pun kini tiada semangat? Jika keadaan ini sering berlaku, masalahnya mungkin bukan sekadar keletihan fizikal, sebaliknya otak anda mungkin sedang memberi isyarat "terlebih beban".
Dengan perkembangan teknologi yang pesat, masyarakat moden setiap hari perlu berdepan sejumlah besar maklumat, tekanan kerja yang berat, serta penggunaan telefon bimbit dan komputer untuk tempoh yang panjang, menyebabkan otak hampir tiada peluang untuk benar-benar berehat. Jika otak sentiasa bekerja pada tahap beban tinggi dalam jangka masa panjang, bukan sahaja akan menjejaskan kecekapan kerja dan keupayaan pembelajaran, malah boleh menyebabkan keresahan, sukar tidur, kemurungan, serta masalah kesihatan tubuh badan dan mental.
Kepenatan otak kini semakin menjadi masalah kesihatan yang paling biasa, namun juga paling mudah diabaikan dalam masyarakat moden.
Bagi meningkatkan kesedaran orang ramai mengenai kesihatan otak, serta membantu lebih ramai mempelajari kaedah penjagaan otak yang betul, Persatuan Komuniti Vitaliti Malaysia akan menganjurkan satu kelas pengalaman bertema "Mengapa Semakin Ramai Orang Berasa Otak Penat?" mengenai Detoks Energi Kesihatan Otak, pada 15 Ogos (Sabtu), jam 3 petang hingga 5 petang, bertempat di Tingkat 9, Crown Towers Kuching, dengan menjemput khas Pensyarah Pendidikan Kesihatan Berpengalaman Prof. Chen Guoxiang untuk sesi perkongsian secara peribadi.
Kursus ini adalah percuma dan akan dijalankan dalam Bahasa Cina.
Prof Chen Guoxiang ialah jurutera penyahkod halangan hidup, ahli psikologi, jurulatih kaunseling berpengalaman serta pakar perkembangan otak. Dengan menyertai kursus ini, anda akan mempelajari punca dan isyarat amaran kepenatan otak, cara melepaskan tekanan dan emosi negatif, detoks tenaga dan kaedah penyahkodan minda, cara meningkatkan kualiti tidur dan tenaga badan, serta kaedah mudah dan praktikal untuk memperbaharui tenaga otak.
Penganjur berkata, ini bukan sahaja satu ceramah bercorak ilmu, malah sebuah kelas kesihatan yang menggabungkan interaksi dan pengalaman praktikal, dengan harapan melalui amalan di tempat, peserta dapat merasai secara peribadi perubahan keselesaan minda dan fizikal, sekali gus membina konsep kesihatan otak yang betul, serta meningkatkan kualiti hidup dan kecekapan kerja.
Kursus ini sesuai untuk pentadbir syarikat, kakitangan pentadbiran, pekerja pejabat, guru, ibu bapa, pelajar, serta sesiapa yang sentiasa berasa letih, tekanan berat atau ingin memperbaiki kesihatan otak. Oleh kerana tempat adalah terhad, penganjur menggesa sesiapa yang berminat untuk mendaftar awal.
Untuk maklumat lanjut atau pendaftaran, sila hubungi Jes (012-9416234).