李元玲体脂从26%→14% 亲揭瘦身秘诀

有“钢琴女神”之称的32岁大马网红李元玲，弹得一手好琴，加上拥有高颜值和不科学的好身材，光是IG就将近310万粉丝。然而，曾经李元玲也是个自卑的小胖子，如今体重从53kg瘦到46kg，体脂肪也从26%降到剩下14%，她不藏私向大家分享瘦身秘诀。 即使身材比例已经相当完美，但对李元玲来说还是不够，“我对自己的训练和饮食管理很苛刻，几点该吃什么，几点不该再进食都管得很严。比起身体的重要性，我更愿意放弃美食在舌尖上的享受。”李元玲分享自己平时的3餐饮食内容，分别有：鸡胸肉、烫青江菜、水煮蛋、奇异果，或是鸡胸肉、酪梨、水煮蛋等，不少人看到后都直呼“可怕”、“是个狠人”，大多数网友都对她的毅力深深感到敬佩。 新闻出处：自由娱乐