中正中學神經戲劇遊戲 助考生探索自我與減壓

（诗里亚15日讯）诗里亚中正中学于日前举办一场特殊的讲座，主题为神经戏剧游戏（Neuro-Dramatic-Play）。
主讲人为来自吉隆坡亚太科技大学心理系庄言咏讲师。庄讲师是马来西亚注册及认证心理辅导师。
鉴于十一年级学生即将迎来中学生涯的重大考试，学校希望通过上述创意性的活动， 应考生的紧张情绪得以缓解， 在考试期间保持冷静和专注，更好地处理考试压力。通过升学顾问，许菡倩的牵线， 十一年级学生得以在考试前借助分享、绘画、玩耍、表演和角色扮演等一系列互动环节进行自我探索，理解个人的优势、弱点、价值观和情感。同时，帮助自己识别并应对考试中的挑战，增强自信心。
十一年级理科班学生谭志强表示，这个活动让他获益匪浅。讲师给予了他很大的鼓励，这不仅仅是一个简单”鸡血“，更是对他心理上的疏导。在此之前，谭对即将到来的GCE”O“LEVEL考试感到彷徨与压力，但是在这次的心理演讲中，庄讲师利用语言的引导以及角色扮演的小游戏来让他意识到自己内心的真实想法，帮助他寻找真正的压力源并将他的压力根除。这次的这个活动让他在高考之前很好地放松下来。他相信这次的活动不仅仅调节了同学们以及他自己高考前紧绷的神经，也让大家学会了以后应该如何去应对压力，心理上的困境，甚至是成长道路上的坎坷。他希望以后还能有机会参与如此有意义并对自身有所提升的活动。
艾丽亚同学喜欢心理学讲座中的有趣活动，如绘画和游戏。她觉得活动的同时也促进了同学之间的情谊，因为一些活动需要团队合作才能顺利完成。她分享这次讲座成为了她心理健康的一个疗愈时刻，她能够从学习中转移注意力，参与有趣的活动，并从庄讲师那里获得了有用的心理学知识，她相信自己一定可以更好地处理考试的紧张与孤立感。
十一年级文科班学生张民慧分享，当她看到同学们的内心情感时，她感到很难过，因为这让她想起了之前看过的电影。她对模拟考试成绩欠佳而感到压力很大，但当被告知尝试用五个元音表达情感时，她感到有些激励，并且觉得很有趣。除此之外，讲师还为大家准备了一些游戏，比如闭上眼睛尝试感觉墙的位置，同学们模仿朋友的动作但不可以碰触他人的手。最后一个活动与威廉 · 莎士比亚的《仲夏夜之梦》有关。听完故事后，大家的任务是画出自己喜欢的角色，写下他们的性格，并画一个面具。我选择了赫尔米亚，因为我认为她对莱桑德非常忠诚。我对自己的画感到有些尴尬，但同学们并没有嘲笑我的画。总的来说，这次活动让我感到更快乐，讲师与团队非常棒。
张犹强同学觉得听了由Help University主办的心理讲座，他和同学们在O 水平考试前能好好放松，他很享受这个充满乐趣的减压及进一步认识自己的讲座。他觉得庄讲师非常友善，乐于帮助同学们激励自己。通过活动，他也更进一步地了解朋友们的性格。这是非常难能可贵的体验。
庄讲师表示，学生具备情感管理能力，在面对学业压力和挫折时就会保持积极心态和应对能力，更好地适应压力，解决问题的能力则肯定会连带提升， 而戏剧和游戏的结合可以激发学生的创造力和灵活思维，有助于学生在考试中更加有效地解决问题。
该校非常感谢Edukare Tertiary 升学顾问许菡倩安排了如此一场促进学生自主学习，同时对个人心理健康和成长均有提升的讲座会。