佳节期间美食丰富，许多人在接连不断的开放门户聚会中大快朵颐，仁当、竹筒饭、沙爹及各式糕点轮番上桌，进食量往往比平时大幅增加。然而医生提醒，短时间内摄取过多食物容易加重胃部负担，导致消化不良问题。
根据医学资料，消化不良（dyspepsia）俗称“肠胃不适”，是马来西亚常见的胃肠道疾病之一，约15%至25%的民众曾受到相关症状困扰。常见表现包括上腹胀、进食少量即感饱胀、上腹隐痛、恶心及频繁打嗝等。
威伟乐医疗中心胃肠肝胆内科顾问医生周佳欣。
双威伟乐医疗中心胃肠肝胆内科顾问医生周佳欣指出，消化不良通常与胃部功能变化有关，并不一定是结构性损伤。她解释，人体胃部会持续分泌胃酸消化食物，当胃肠蠕动减慢或胃部对食物扩张过度敏感时，即可能产生消化不良症状，即使通过内镜检查也未必发现明显异常。
她表示，每逢节庆期间，因胃部不适前来求诊的人数明显增加。虽然不少人认为只是“吃多了”，但若症状反复或持续较久，仍应考虑是否存在潜在问题，并寻求医疗检查。
周佳欣说，一些群体更容易出现消化不良问题，例如本身患有功能性消化不良、胃炎或胃食管反流者，以及胃排空较慢的糖尿病患者。此外，一些长期焦虑的人也可能对胃部不适更加敏感。
她解释，节日食品多为高脂及高糖食物，例如以椰浆烹煮的仁当，会延缓胃排空，使食物在胃中停留更久，造成持续饱胀。甜品及含糖饮料则可能增加消化负担，而碳酸饮料容易产生气体，加重胀气。辛辣食物虽然一般不会损伤胃壁，但对胃部较敏感的人来说，容易诱发疼痛或灼热感。
此外，大餐后立即躺下休息也可能加重不适。周佳欣建议，饭后应等待两至三小时再躺下，以减少胃酸倒流及消化不良的风险。
她指出，大多数节日期间出现的消化不良属于暂时性问题，通常在数小时内缓解或通过调整饮食即可改善。但若症状持续超过两至三周，或出现体重不明原因下降、贫血、黑便、持续呕吐或吞咽困难等警讯，则应尽早就医检查。
医生在评估患者情况后，可能安排血液检测、幽门螺杆菌检测或上消化道内镜检查，以寻找潜在原因。若常规检查仍无法解释症状，有时会建议进行内镜超声检查，以更清晰观察胃壁深层及周围结构，如胰腺、胆管和淋巴结等。
周佳欣表示，若排除严重疾病，治疗重点通常在于缓解症状和改善胃部功能，例如使用抑制胃酸或促进胃动力的药物；若发现幽门螺杆菌感染，则需进行针对性治疗。
她提醒民众，预防仍是最有效的方式，包括控制进食分量、细嚼慢咽及在两餐之间留出足够时间，让胃部有机会消化食物。
“节日里享受美食无可厚非，但更重要的是与亲友相聚的时光。适度饮食、聆听身体的讯号，才能健康舒适地度过佳节。”她说。
双威伟乐医疗中心胃肠肝胆内科顾问医生周佳欣指出，消化不良通常与胃部功能变化有关，并不一定是结构性损伤。她解释，人体胃部会持续分泌胃酸消化食物，当胃肠蠕动减慢或胃部对食物扩张过度敏感时，即可能产生消化不良症状，即使通过内镜检查也未必发现明显异常。
她表示，每逢节庆期间，因胃部不适前来求诊的人数明显增加。虽然不少人认为只是“吃多了”，但若症状反复或持续较久，仍应考虑是否存在潜在问题，并寻求医疗检查。
周佳欣说，一些群体更容易出现消化不良问题，例如本身患有功能性消化不良、胃炎或胃食管反流者，以及胃排空较慢的糖尿病患者。此外，一些长期焦虑的人也可能对胃部不适更加敏感。
她解释，节日食品多为高脂及高糖食物，例如以椰浆烹煮的仁当，会延缓胃排空，使食物在胃中停留更久，造成持续饱胀。甜品及含糖饮料则可能增加消化负担，而碳酸饮料容易产生气体，加重胀气。辛辣食物虽然一般不会损伤胃壁，但对胃部较敏感的人来说，容易诱发疼痛或灼热感。
此外，大餐后立即躺下休息也可能加重不适。周佳欣建议，饭后应等待两至三小时再躺下，以减少胃酸倒流及消化不良的风险。
她指出，大多数节日期间出现的消化不良属于暂时性问题，通常在数小时内缓解或通过调整饮食即可改善。但若症状持续超过两至三周，或出现体重不明原因下降、贫血、黑便、持续呕吐或吞咽困难等警讯，则应尽早就医检查。
医生在评估患者情况后，可能安排血液检测、幽门螺杆菌检测或上消化道内镜检查，以寻找潜在原因。若常规检查仍无法解释症状，有时会建议进行内镜超声检查，以更清晰观察胃壁深层及周围结构，如胰腺、胆管和淋巴结等。
周佳欣表示，若排除严重疾病，治疗重点通常在于缓解症状和改善胃部功能，例如使用抑制胃酸或促进胃动力的药物；若发现幽门螺杆菌感染，则需进行针对性治疗。
她提醒民众，预防仍是最有效的方式，包括控制进食分量、细嚼慢咽及在两餐之间留出足够时间，让胃部有机会消化食物。
“节日里享受美食无可厚非，但更重要的是与亲友相聚的时光。适度饮食、聆听身体的讯号，才能健康舒适地度过佳节。”她说。