（斯市9日讯）为了推广健康运动风气，并让更多人认识近年来备受欢迎的匹克球（Pickleball）运动，都东中华学校于2026年6月8日下午3时30分至6时30分，在本校匹克球场举行了一场为时三个小时的“匹克球初学者培训活动”。
此次活动共有12名本校老师（初学者）参与，现场气氛非常热烈，学员们也积极投入学习与实践。
活动伊始，主讲教练向学员们表示欢迎，并通过轻松有趣的自我介绍破冰环节，让大家分享自己的运动经验，增进彼此认识，迅速拉近距离。
随后，教练向学员们讲解匹克球的起源、特色及发展情况，并通过团队互动游戏提升学员之间的合作精神。
在基础知识讲解环节中，教练带领学员认识球场结构及相关器材，包括球拍和比赛用球，同时详细说明靠近球网区域的“厨房区”（Kitchen）或“非截击区”（Non-Volley Zone）规则，以及初学者应掌握的大陆式握拍法（Continental Grip）。
接着，教练深入浅出地介绍匹克球的基本规则，包括发球规则、双弹跳规则（Double Bounce Rule）、计分方式及厨房区规则等，让学员们对比赛流程有更全面的认识。
此外，教练也特别强调运动安全的重要性，提醒学员时刻留意球的动向及周围环境，并正确选择适合的运动鞋，以减少受伤风险。
在完成热身活动后，学员们正式进入技术训练阶段。教练指导学员练习正确握拍、准备姿势、正手击球、反手击球、轻吊球（Dinking）及发球技巧。
随后，学员们分组进行伙伴对打、斜线击球及发球接发球练习，通过反复演练提升技术水平。
活动后半段安排了实战体验赛，学员们轮流上场进行比赛，在轻松愉快的氛围中实践所学技巧，并进一步了解比赛节奏与战术运用。大家在比赛过程中互相鼓励、积极交流，充分展现体育精神。
活动结束前，主办单位进行了问答与意见反馈环节。学员们纷纷表示，此次培训内容丰富实用，不仅掌握了匹克球的基本知识与技巧，也培养了运动兴趣，希望未来能有更多类似活动举办。
此次匹克球初学者培训活动不仅让参与者体验了匹克球运动的乐趣，也进一步推动校园及社区健康运动的发展，为推广全民运动文化迈出了积极的一步。
值得一提的是，本次活动获得WEST LAKE的慷慨赞助，还热心提供匹克球拍及匹克球供培训使用，使活动得以顺利进行，充分展现企业关心教育及推动体育运动发展的社会责任精神，本校对此深表感谢。
此次活动共有12名本校老师（初学者）参与，现场气氛非常热烈，学员们也积极投入学习与实践。
活动伊始，主讲教练向学员们表示欢迎，并通过轻松有趣的自我介绍破冰环节，让大家分享自己的运动经验，增进彼此认识，迅速拉近距离。
随后，教练向学员们讲解匹克球的起源、特色及发展情况，并通过团队互动游戏提升学员之间的合作精神。
在基础知识讲解环节中，教练带领学员认识球场结构及相关器材，包括球拍和比赛用球，同时详细说明靠近球网区域的“厨房区”（Kitchen）或“非截击区”（Non-Volley Zone）规则，以及初学者应掌握的大陆式握拍法（Continental Grip）。
接着，教练深入浅出地介绍匹克球的基本规则，包括发球规则、双弹跳规则（Double Bounce Rule）、计分方式及厨房区规则等，让学员们对比赛流程有更全面的认识。
此外，教练也特别强调运动安全的重要性，提醒学员时刻留意球的动向及周围环境，并正确选择适合的运动鞋，以减少受伤风险。
在完成热身活动后，学员们正式进入技术训练阶段。教练指导学员练习正确握拍、准备姿势、正手击球、反手击球、轻吊球（Dinking）及发球技巧。
随后，学员们分组进行伙伴对打、斜线击球及发球接发球练习，通过反复演练提升技术水平。
活动后半段安排了实战体验赛，学员们轮流上场进行比赛，在轻松愉快的氛围中实践所学技巧，并进一步了解比赛节奏与战术运用。大家在比赛过程中互相鼓励、积极交流，充分展现体育精神。
活动结束前，主办单位进行了问答与意见反馈环节。学员们纷纷表示，此次培训内容丰富实用，不仅掌握了匹克球的基本知识与技巧，也培养了运动兴趣，希望未来能有更多类似活动举办。
此次匹克球初学者培训活动不仅让参与者体验了匹克球运动的乐趣，也进一步推动校园及社区健康运动的发展，为推广全民运动文化迈出了积极的一步。
值得一提的是，本次活动获得WEST LAKE的慷慨赞助，还热心提供匹克球拍及匹克球供培训使用，使活动得以顺利进行，充分展现企业关心教育及推动体育运动发展的社会责任精神，本校对此深表感谢。