唱歌能有養生效果 李景勝：勇敢地唱出來

（本报美里18日讯）砂交通部长拿督斯里李景胜指出，唱歌能达到养生的效果，有益身心健康，所以此项交流会的参与者不要担心自己唱得不好，勇敢地唱出来，对身心都有一定的好处。 由于李景胜今日未克出席由美里海南会馆乐龄组举办十二乡属公会乐龄组第4届第7次才艺歌唱交流会，因此其讲稿则由市议员窦家雄代读。 他说，现代人，无关年纪，烦恼特别多。唱歌可以调节情绪，把疲劳和烦恼唱走，纾解压力，宣泄坏心情。另外，唱歌练声也练气，能扩大肺活量，提高呼吸和心肺功能，记歌词曲调还能增强思维活力及记忆力。 他也指出，在后冠病疫情阶段，随着疫情管理标准作业程序进一步放宽，大家的生活也逐步恢复，虽已进入地方流行疾病阶段，也完成接种数剂疫苗，但大家不可对病毒掉以轻心，时刻保持个人卫生仍非常重要。 他呼吁大家千万别忘记提高自己的免疫力，通过作息膳食、运动和锻炼来建立和保持身体良好的免疫力，尤其是老年人和小孩，在病毒或者其他病疫面前，就会更加安全。 他称，此项交流会为十二乡属公会乐龄组提供相互交流的平台，参与者们通过才艺的展现，经典的歌曲和隽永动人的歌声，促进情谊，再加上唱歌对乐龄长者而言，除了是一项放松心情的娱乐，亦是一项促进身心健康的活动。 此外，他也指出，疫情也让大家知道，人与人之间的交流与沟通，面对面的互动更有效率。