（本报古晋11日讯）砂副总理拿督阿玛沈桂贤呼吁民众通过定期锻炼来关爱自己，保持健康。
也是砂公共卫生、房屋及地方政府部长的他强调，锻炼应该成为促进健康生活方式的日常习惯。
“只有照顾好自己，才能照顾好家人，尤其是父母。”
沈桂贤今天出席在古晋市宋瑞源市长公园主持由古晋市佛教协会主办的“法家暖健身操”大型演出致词时，如是说道。
据沈桂贤医生介绍，砂拉越是马来西亚人均寿命较高的州属之一。
他表示，如果砂拉越人均寿命持续偏高，砂拉越可能会面临诸多老龄化问题。
他表示，随着社会日益繁荣，越来越多的人选择吃肉，而不是简单的饮食。
他还补充说，人们一个月只吃两次肉的日子已经一去不复返了。
“过去人们可能营养不良，但如今社会情况已发生变化，州内越来越多的人营养过剩，导致肥胖和‘富贵病’等健康问题。”
他认为，许多患者期望医生照顾他们的健康，但事实并非如此。
他表示，患者应该主动关注自己的健康状况。
“我一直提醒我的病人要爱自己。医生每天要照顾这么多病人，不可能对每个病人都给予同等的关注。”
“只有你自己最了解自己，你有义务照顾好自己的健康。”
他说，今天的“发家暖健身操”盛大演出为参与者提供了一个开始关注自身健康的好机会。
他希望不久的将来会有更多人加入类似的活动，共同保持健康。
“随着砂拉越不断进步，迈向高收入经济体，我希望砂拉越人民也能尽自己的一份力量，保持健康，长寿。我们需要人们保持健康，继续为国家建设做出贡献。”
沈桂贤还强调，从小养成规律运动的习惯，有助于身心健康。
他表示，无论年龄大小，每个人都应该定期锻炼，而“发家暖健身操”就是老少皆宜的运动之一。
他也藉此祝愿所有母亲母亲节快乐。