（古晋21日讯）为了配合国际三八妇女节，马来西亚活力社区协会将于3月8日至10日主办“三八活力妇女慈善节”。
主办这项活动的宗旨是为了支持与响应联合国定下的2030年达到17项可持续发展目标，以及推广目标5的性别平等目标。
在这期间将举行一系列与女性息息相关的活动，主办单位呼吁各界的年轻女孩及妇女们把握这难得的机会，踊跃出席这三天的妇女节活动。
其中一项活动就是妇女健康讲座：产后忧郁症。
讲座会将于3月9日晚上7时30分，在古晋Aeroville 购物广场举行。
在马来西亚，有70%的孕妇在产后可能会有轻微产后忧郁现象，这些患者会有情绪上的波动，如紧张、失眠、疲累、莫名哭泣等情绪上的改变，如果这些症状变得严重及超过两周，这表示她们已患有产后忧郁症。
产后忧郁症的诱导因素可分为3种，分别是生理、心理及环境因素。生理因素是指家族遗传或女性在产后身体发生的生理变化，孕妇身体产后的荷尔蒙会发生剧烈的变化，造成精神上的不稳定，导致忧郁。
心理因素是指女性未能适应新的生活及扮演新的角色，而感到紧张、担忧、焦虑及压力，尤其是妈妈。妈妈在缺乏照顾孩子的信心之下，更会提高患上产后忧郁症的几率。某些妈妈在产后无法得到足够的睡眠，加上家人与丈夫缺少关心，将注意力集中于婴儿，因而忽略妈妈的感受，最终可能导致妈妈患有产后忧郁症。
有些妈妈是完美主义者，总会与别的妈妈比较，自然就会给自己压力，再加上，这些妈妈坚持哺乳，哺乳技巧却十分生疏，又担心自己的乳汁不够，压力可能就会翻倍。
此外，一些妈妈在产后身形不再苗条，留下妊娠纹，甚至发福变肥，以前的信心也没有了，这些也可以是妈妈的压力来源。
环境因素方面，妈妈若没有获得家人、丈夫或朋友的支援，也会容易患上产后忧郁症。现代夫妻鲜少与父母同住一个屋檐下，因而家人难以给予援助，妈妈在无助之下容易崩溃。某些家庭成员与妈妈在照顾婴儿上有意见分歧，造成争吵与纠纷，这些都会让妈妈感到特别压力。
马来西亚活力社区协会邀请了本地著名精神专科医师赖美红医生，为广大的民众，特别是女性们，讲解产后忧郁症相关的种种讯息。
赖医生毕业于马来西亚国民大学医学与精神专科。她拥有13年在精神科的临床经验，曾经在砂拉越中央医院，诺玛专科医院，古晋圣淘沙医院及金宝林专科医院提供精神科专业服务。
她也长期投身于社区发展活动，受邀于电台及各社会团体探讨对于精神健康与心理成长方面的课题。她目前在自创的MH 心理专科诊所执业。
这项讲座会免费公开给民众参与。主办单位希望民众不要错过这难得的机会，踊跃报名参加。由于座位有限，欲参加者需尽快报名。报名者可联络或发短信至手机号：012-8893231（ 房先生）。