(Sibu, 9 Jun) Bagi mempromosikan gaya hidup sihat serta memperkenalkan sukan Pickleball yang semakin popular sejak kebelakangan ini, Sekolah Cina Dudong telah menganjurkan satu program 'Latihan Asas Pickleball' pada 8 Jun 2026, dari jam 3.30 petang hingga 6.30 petang di gelanggang pickleball sekolah ini selama tiga jam.
Seramai 12 orang guru sekolah ini (peringkat asas) telah mengambil bahagian dalam aktiviti ini di mana suasana berlangsung dengan sangat meriah dan para peserta turut menunjukkan semangat yang tinggi dalam pembelajaran dan latihan.
Pada permulaan aktiviti, jurulatih utama mengalu-alukan para peserta dan melalui sesi perkenalan santai serta aktiviti pemecah ais, semua peserta berkongsi pengalaman masing-masing dalam sukan, membantu mengeratkan silaturahim serta memupuk hubungan yang lebih rapat.
Seterusnya, jurulatih memberikan penerangan mengenai asal-usul, ciri-ciri serta perkembangan sukan pickleball, di samping melakukan permainan interaktif berkumpulan untuk menggalakkan semangat kerjasama antara peserta.
Pada sesi pengenalan asas, jurulatih membimbing peserta mengenali struktur gelanggang serta peralatan berkaitan termasuk pemukul dan bola pertandingan, sambil menerangkan secara terperinci peraturan kawasan berhampiran jaring yang dikenali sebagai "kawasan dapur" (Kitchen) atau "zon bukan volley" (Non-Volley Zone), serta teknik asas pegangan raket kontinental (Continental Grip) yang perlu dikuasai oleh pemula.
Kemudian, jurulatih menjelaskan dengan mudah aturan asas pickleball, termasuk peraturan servis, peraturan Lanjar Bola Berganda (Double Bounce Rule), kaedah kiraan mata dan peraturan zon dapur, supaya peserta mendapat gambaran menyeluruh mengenai perjalanan perlawanan.
Selain itu, jurulatih turut menekankan kepentingan keselamatan sukan dan mengingatkan peserta sentiasa perhatikan pergerakan bola serta keadaan sekeliling, serta memilih kasut sukan yang sesuai bagi mengurangkan risiko kecederaan.
Selepas aktiviti memanaskan badan, para peserta memasuki fasa latihan teknik. Jurulatih mengajar cara pegang raket dengan betul, posisi bersedia, pukulan forehand, backhand, pukulan ringan dekat jaring (Dinking) dan teknik servis.
Selepas itu, peserta dibahagikan kepada kumpulan untuk latihan rakan sepasukan, pukulan lintang dan latihan servis serta penerimaan servis, melalui latihan berulang untuk mempertingkatkan kemahiran.
Di bahagian kedua aktiviti, diadakan perlawanan simulasi di mana peserta bergilir-gilir bertanding di gelanggang, mempraktikkan teknik yang dipelajari dalam suasana santai dan menyeronokkan, serta memahami irama permainan dan penggunaan taktik dengan lebih baik. Sepanjang pertandingan, semua saling memberi galakan dan berinteraksi secara positif, mempamerkan semangat kesukanan sejati.
Sebelum penutupan, penganjur mengadakan sesi soal jawab serta kutipan maklum balas. Ramai peserta menyatakan latihan ini sangat bermanfaat, bukan sahaja menguasai pengetahuan dan kemahiran asas pickleball, malah memupuk minat dalam sukan serta berharap lebih banyak aktiviti sebegini diadakan pada masa akan datang.
Aktiviti latihan asas pickleball ini bukan sahaja memberi pengalaman menyeronokkan kepada peserta, malah turut menggiatkan perkembangan budaya sukan sihat di sekolah dan komuniti, serta melangkah ke arah mempromosikan budaya sukan untuk semua.
Perlu juga disebut, aktiviti ini mendapat tajaan murah hati daripada WEST LAKE, yang turut menyediakan raket dan bola pickleball untuk tujuan latihan, sekali gus memastikan program berjalan lancar serta menunjukkan komitmen korporat dalam menyokong pendidikan dan mempromosikan pembangunan sukan, pihak sekolah amat berterima kasih atas sumbangan ini.
Seramai 12 orang guru sekolah ini (peringkat asas) telah mengambil bahagian dalam aktiviti ini di mana suasana berlangsung dengan sangat meriah dan para peserta turut menunjukkan semangat yang tinggi dalam pembelajaran dan latihan.
Pada permulaan aktiviti, jurulatih utama mengalu-alukan para peserta dan melalui sesi perkenalan santai serta aktiviti pemecah ais, semua peserta berkongsi pengalaman masing-masing dalam sukan, membantu mengeratkan silaturahim serta memupuk hubungan yang lebih rapat.
Seterusnya, jurulatih memberikan penerangan mengenai asal-usul, ciri-ciri serta perkembangan sukan pickleball, di samping melakukan permainan interaktif berkumpulan untuk menggalakkan semangat kerjasama antara peserta.
Pada sesi pengenalan asas, jurulatih membimbing peserta mengenali struktur gelanggang serta peralatan berkaitan termasuk pemukul dan bola pertandingan, sambil menerangkan secara terperinci peraturan kawasan berhampiran jaring yang dikenali sebagai "kawasan dapur" (Kitchen) atau "zon bukan volley" (Non-Volley Zone), serta teknik asas pegangan raket kontinental (Continental Grip) yang perlu dikuasai oleh pemula.
Kemudian, jurulatih menjelaskan dengan mudah aturan asas pickleball, termasuk peraturan servis, peraturan Lanjar Bola Berganda (Double Bounce Rule), kaedah kiraan mata dan peraturan zon dapur, supaya peserta mendapat gambaran menyeluruh mengenai perjalanan perlawanan.
Selain itu, jurulatih turut menekankan kepentingan keselamatan sukan dan mengingatkan peserta sentiasa perhatikan pergerakan bola serta keadaan sekeliling, serta memilih kasut sukan yang sesuai bagi mengurangkan risiko kecederaan.
Selepas aktiviti memanaskan badan, para peserta memasuki fasa latihan teknik. Jurulatih mengajar cara pegang raket dengan betul, posisi bersedia, pukulan forehand, backhand, pukulan ringan dekat jaring (Dinking) dan teknik servis.
Selepas itu, peserta dibahagikan kepada kumpulan untuk latihan rakan sepasukan, pukulan lintang dan latihan servis serta penerimaan servis, melalui latihan berulang untuk mempertingkatkan kemahiran.
Di bahagian kedua aktiviti, diadakan perlawanan simulasi di mana peserta bergilir-gilir bertanding di gelanggang, mempraktikkan teknik yang dipelajari dalam suasana santai dan menyeronokkan, serta memahami irama permainan dan penggunaan taktik dengan lebih baik. Sepanjang pertandingan, semua saling memberi galakan dan berinteraksi secara positif, mempamerkan semangat kesukanan sejati.
Sebelum penutupan, penganjur mengadakan sesi soal jawab serta kutipan maklum balas. Ramai peserta menyatakan latihan ini sangat bermanfaat, bukan sahaja menguasai pengetahuan dan kemahiran asas pickleball, malah memupuk minat dalam sukan serta berharap lebih banyak aktiviti sebegini diadakan pada masa akan datang.
Aktiviti latihan asas pickleball ini bukan sahaja memberi pengalaman menyeronokkan kepada peserta, malah turut menggiatkan perkembangan budaya sukan sihat di sekolah dan komuniti, serta melangkah ke arah mempromosikan budaya sukan untuk semua.
Perlu juga disebut, aktiviti ini mendapat tajaan murah hati daripada WEST LAKE, yang turut menyediakan raket dan bola pickleball untuk tujuan latihan, sekali gus memastikan program berjalan lancar serta menunjukkan komitmen korporat dalam menyokong pendidikan dan mempromosikan pembangunan sukan, pihak sekolah amat berterima kasih atas sumbangan ini.