(Bandar Seri Begawan, 23hb) Kira-kira 25 orang warga emas dari Pusat Aktiviti Warga Emas Daerah Tutong (PKWE) baru-baru ini telah menyertai satu aktiviti interaktif kesihatan dan kesedaran.
Aktiviti ini dianjurkan oleh pasukan projek belia Universiti Brunei Darussalam (UBD) "Peace by Piece", yang bertujuan untuk meningkatkan kesejahteraan fizikal dan mental warga emas.
Semasa aktiviti tersebut, warga emas terlibat dalam segmen "Kesegaran Tubuh & Minda" di mana mereka menghayati irama pergerakan untuk membantu relaksasi.
Warga emas juga melakukan senaman aerobik ringan diiringi muzik, yang meningkatkan rasa gembira, keupayaan bergerak dan interaksi sosial.
Seterusnya ialah aktiviti "Terapi Seni", di mana para peserta menghasilkan bunga berwarna-warni menggunakan batang paip pembersih, lalu mempamerkan kreativiti mereka. Aktiviti ini menggalakkan latihan kesedaran melalui seni, membantu merawat emosi dan melatih kemahiran motor halus.
Projek ini turut memasukkan segmen latihan pernafasan kesedaran, membimbing warga emas untuk fokus kepada ritma pernafasan, memperlahankan fikiran, mengurangkan tekanan serta membina rasa syukur—seterusnya membantu mereka mencapai ketenangan dalaman dan keseimbangan emosi yang lebih mendalam.
Di akhir aktiviti, ketua Pusat Aktiviti Warga Emas Daerah Tutong, Mohamad Yassin, merakamkan ucapan penghargaan kepada rakan kerjasama dan memuji sumbangan positif projek ini ke atas kesejahteraan warga emas.
Aktiviti ini dianjurkan oleh pasukan projek belia Universiti Brunei Darussalam (UBD) "Peace by Piece", yang bertujuan untuk meningkatkan kesejahteraan fizikal dan mental warga emas.
Semasa aktiviti tersebut, warga emas terlibat dalam segmen "Kesegaran Tubuh & Minda" di mana mereka menghayati irama pergerakan untuk membantu relaksasi.
Warga emas juga melakukan senaman aerobik ringan diiringi muzik, yang meningkatkan rasa gembira, keupayaan bergerak dan interaksi sosial.
Seterusnya ialah aktiviti "Terapi Seni", di mana para peserta menghasilkan bunga berwarna-warni menggunakan batang paip pembersih, lalu mempamerkan kreativiti mereka. Aktiviti ini menggalakkan latihan kesedaran melalui seni, membantu merawat emosi dan melatih kemahiran motor halus.
Di akhir aktiviti, ketua Pusat Aktiviti Warga Emas Daerah Tutong, Mohamad Yassin, merakamkan ucapan penghargaan kepada rakan kerjasama dan memuji sumbangan positif projek ini ke atas kesejahteraan warga emas.