Bintang Taiwan, “Aya” Liu Hanya, pada 12hb telah menulis dengan penuh emosi di kumpulan peminat rasminya, mendedahkan bahawa selepas mengetahui kawannya menghidap kemurungan tahap sederhana, dia mengambil keputusan untuk berkongsi kisah lamanya ketika berumur 20-an pernah mengalami serangan panik sehingga dihantar ke jabatan kecemasan. Dia mengakui, ketika itu dirinya setiap hari sibuk dengan pelbagai jadual, penuh bersemangat, di mata orang luar langsung tidak seperti seseorang yang mudah murung. Tetapi sebenarnya dia hanya cuba melarikan diri dari rasa tidak pasti terhadap masa depan dan kegelisahan dalam hatinya dengan terus-menerus menyibukkan diri.
“Pada suatu hari, saya tiba-tiba rasa sesak nafas, degupan jantung sangat laju seolah-olah mahu terkeluar dari dada, tangan dan kaki terasa kebas, dan seluruh badan tidak henti-henti menggigil. Saya betul-betul fikir saya akan mati.” Aya mengimbau detik cemas ketika dihantar ke jabatan kecemasan dengan ambulans, dan hanya selepas diperiksa oleh doktor barulah tahu itu adalah serangan panik yang mencetuskan “sindrom hiperventilasi”. Kejadian tersebut menjadi titik perubahan buatnya, menyedarkan dirinya bahawa “hati sedang meminta pertolongan”.
Selepas itu, Aya melalui pembacaan buku psikologi, bersenam dan berlatih yoga, belajar untuk berdamai dengan emosinya, dan menerima diri yang “takut tidak cukup baik”. Dia pernah menangis tanpa sebab, dan kini faham bahawa itu adalah emosi yang terpendam lama sedang dilepaskan. Dengan penuh kehangatan, dia memberi kata semangat kepada orang ramai, pemulihan bukanlah sesuatu yang berlaku sekelip mata, tetapi ibarat air keruh yang perlahan-lahan mendap setiap hari, dan akhirnya membolehkan diri menerima siapa kita yang sebenar.
Sumber berita: Liberty Times Entertainment