（美里24日讯）为欢庆7月22日砂拉越日，美里友谊协会健身组于当天主办“庆祝722砂拉越日兰卑尔登山健行”活动，共吸引45位会员及老友踊跃参与，展现团队凝聚力与健康活力。
活动当天清晨，众人齐聚于永久名誉会长李玉生所设的 Gen2Gen 咖啡店集合，并由李会长热情款待早餐。餐后，由顾问郑友福与会长杨振平主持挥旗仪式，组员们士气高昂，随即浩浩荡荡出发前往蓝卑尔国家公园。大家在公园入口拍摄团体照，并挥舞国旗与砂拉越州旗，齐声欢呼，表达对砂拉越的热爱与对国家和谐的美好祝愿。
启程前，由健身组组长赖立杰简要说明山林路线及行进须知，并依体能状况将参与者分为A、B、C及攻顶组四组，分别挑战长程、中程与短程及攻顶登山路线，各组由小组组长带队前行，并叮嘱成员注意安全、发扬团队精神与互助精神。
上午8时，各组正式起步，依照规划路线分别挑战目标。A组前往Pancur Waterfall及Tengkorong瀑布、B组前往 Tengkorong瀑布，而C组则攀登 Bukit Pantu 及游览 Pantu瀑布攻顶组则挑战登上海拔较高的 Bukit Lambir山顶。
其中，A组及攻顶组共耗时约7小时，圆满完成全程，展现坚毅毅力与卓越体能。
兰卑尔国家公园山林翠绿，风景如画，空气清新，沿途瀑布飞流直下，令人心旷神怡。大家在途中不时停驻歇息，山风徐来，汗水与笑容交织，疲惫中则添满足与喜悦。
登山行程结束后，众人围坐共餐，分享各自携带的美食与水果，在山林中享受一场轻松惬意的户外餐聚，现场欢声笑语，气氛温馨融洽。
大家除了留下脚印在山林中，也不忘把脚印在布上以证明并存为留念。
会长杨振平表示，许多人未曾发掘美里本地瀑布的秀丽风光，而兰卑尔国家公园内便有多个气势磅礴、风景绝美的瀑布及奇树异草。他鼓励大家多走出户外，亲近大自然，感受运动的乐趣与健身的力量。
他也指出，友谊协会每年皆会举办庆祝国家节日的活动，去年在加拿大山举办登山拾荒行动，结合环保与健身，意义深远。今年的登山活动，不仅提升会员之间的归属感与凝聚力，更体现了团结互助、正能量满满的精神。
他感谢组赖立杰及筹备组的劳苦功高，同心协力让活动顺利进行，他也恭贺所有参与者圆满完成行程，展现了坚持与团队的力量。
他说，美里友谊协会将持续推动健康正向的活动，期望透过每一项有意义的行动，增进会员情谊，为建设和谐社会贡献一份力量。
