蔡依林首揭不得已早睡内幕带状疱疹缠身身体不能再这样搞

Published at Sep 19, 2025 03:49 pm

天后蔡依林（Jolin）日前在自己主持的Podcast节目里透露，几乎每晚9时半就养生上床睡美容觉，网友纷纷拿“蔡依林时区”、“蔡依林标准时间”玩梗，爱美的粉丝更仿效蔡天后，硬逼自己提早上床睡觉，网友还为她封了个俏皮的封号──“大人界巧虎”，但其实她有不得已的苦衷，并在节目中揭露真实原因。

Jolin在节目上被问及如何做到长期自律，她坦言：“我其实会开始注意自己的身体，是我长了皮蛇（带状疱疹）之后，因为那时候免疫力下降，之前几乎每天一天熬夜，而从那时开始，我就发现自己的身体不能这样搞。”

她在节目中也笑说，没想到分享精神变好的睡眠时间，会变成一个梗，“睡觉占我生命中很大的时间，譬如说一落地就工作，有时在飞机上倒头就睡、在化妆间就睡睡，我知道这帮助我在工作上迅速补充身体能量，能不能继续当‘大人界的巧虎’我也不晓得，但这个名字很可爱。”她掏心的访谈，“蔡依林自曝患皮蛇缠腰后才早睡”，瞬间冲上中国微博热搜。

出处：壹萍

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联合日报newsroom

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