Masalah sakit leher semakin menimpa golongan muda, di mana di Jabatan Perubatan Tradisional Hospital Zhejang, kebanyakan pesakit yang menerima rawatan adalah golongan muda. Ketua Bahagian Tuina hospital tersebut, Du Honggen, menyatakan bahawa perubahan paling ketara berlaku dalam 10 tahun kebelakangan ini, dengan pertambahan pesakit sakit leher yang majoritinya adalah golongan muda. Beliau menyatakan hampir setiap malam terdapat sekitar 120 pesakit, di mana 70 hingga 80% adalah golongan muda. Malah, ada kes seorang pesakit wanita yang lahir pada zaman 90-an mengalami kebas pada anggota badan kerana masalah cervical spine yang serius sehingga tidak rasa apabila diyak air mendidih.
Difahamkan, pesakit wanita tersebut bekerja dalam keadaan tunduk sepanjang waktu, dan sering menggunakan telefon bimbit pada waktu lapang, yang mengakibatkan kurangnya masa untuk bersantai dan bersenam. Dia secara tiba-tiba mendapati anggota badannya kehilangan deria rasa, malah diyak air mendidih pun tidak rasa, berjalan seperti memijak span, malah tidak dapat memegang penyepit, dan penyakit cervicalnya sangat serius sehingga memerlukan pembedahan segera.
Du Honggen menyatakan, cuba bayangkan cervical spine anda seperti pegas. Apabila seseorang tunduk menggunakan telefon bimbit atau melakukan kerja lain, pegas ini akan menahan daya jauh melebihi berat kepala itu sendiri. Kajian menunjukkan, bagi sebuah kepala seberat 5 kilogram, apabila tegak berdiri atau duduk tegak, pegas pada cervical hanya menahan daya ke bawah dari kepala, yakni cervical menahan berat 5 kilogram. Ini sama dengan berat sebiji tembikai di atas kepala.
Apabila seseorang tunduk sedikit pada sudut 15 darjah, dayanya pada cervical menjadi 12 kilogram. Ini sama seperti berat seorang kanak-kanak prasekolah di atas kepala. Manakala apabila seseorang tunduk untuk melihat telefon atau menonton video pada sudut 60 darjah, dayanya pada cervical menjadi 27 kilogram, sama seperti mengangkat sekampit beras seberat 25 kilogram di leher. Untuk jangka masa panjang, ini boleh menyebabkan “disk hernia”.
Bermain telefon atau membaca dengan bersandar di kepala katil atau sofa memudaratkan
Selain itu, Timbalan Pengarah Hospital Zhejiang, pakar penyakit tulang belakang Profesor Qian Yu menyatakan, bermain telefon atau membaca dengan bersandar di kepala katil atau sofa untuk jangka masa panjang memudaratkan kerana ia menjadikan leher sebagai pusat tumpuan, yang akan menjaga leher di posisi bengkok ke hadapan, menunjukkan cervical dalam posisi terbalik, yang lama-kelamaan menyimpang jauh dari bentuk fisiologi normal, dan seterusnya menyebabkan penyakit cervical.
Bagaimana melindungi cervical spine? Qian Yu menyatakan, perkara yang paling penting adalah menghindari penggunaan peranti elektronik dalam jangka masa panjang. Sekiranya digunakan, pastikan untuk duduk dengan posisi yang betul, cuba untuk menjaga ketinggian skrin pada paras mata. Dalam kehidupan harian, elakkan duduk terlalu lama tanpa bergerak dan pastikan untuk melatih serta menjaga cervical.