Baru-baru ini, China mengalami cuaca panas yang berterusan, dan kini timbul trend di media sosial untuk “tidur sambil memeluk labu air”, yang dikatakan boleh membantu menyejukkan badan dengan efektif, di samping mempunyai jangka hayat yang panjang dan harga yang tidak mahal. Menurut Perubatan Tradisional Cina, kaedah ini memang boleh membantu menyejukkan badan pada tahap tertentu, namun tidak disarankan untuk individu yang mempunyai perut dan limpa yang lemah serta wanita yang sedang haid.
Sebenarnya, kaedah tidur dengan memeluk labu air ini telah wujud sejak zaman dahulu. Terdapat karya puisi bertajuk "Malam Musim Panas Tidur Bersama Labu Air" sebagai bukti, di mana puisi tersebut menyebut "Sukar tidur pada malam musim panas, labu air dipeluk ke dalam dakapan." Jelaslah, kesan penyejukan yang membantu tidur ini menggabungkan sifat fizikal serta teori perubatan tradisional.
Labu air mengandungi lebih 95% air, dan seakan-akan "bantal air semula jadi". Ketika tubuh bersentuhan dengan labu air, ia boleh menyerap haba dari permukaan kulit dengan pantas.
Bukan itu sahaja, dari sudut teori Perubatan Tradisional Cina, kulit labu air juga merupakan herba perubatan yang boleh direbus dan diminum, yang turut berfungsi menyejukkan badan serta meredakan simptom strok haba.
Jadi, adakah tidur memeluk labu air untuk menyejukkan badan hanyalah kesan psikologi atau benar-benar berkesan? Ketua Jabatan Pemulihan Perubatan Tradisional di Pusat Penyelidikan Pemulihan China, Yang Zufuk, ketika ditemuramah oleh "People's Daily" menyatakan, kaedah ini sememangnya boleh membantu menyejukkan badan pada tahap tertentu, dan umumnya disarankan kepada golongan tua, kanak-kanak, serta wanita mengandung yang tidak sesuai menggunakan pendingin hawa atau kipas angin.
Bagi individu yang mempunyai perut dan limpa yang lemah, serta badan yang dingin, kaedah ini mungkin akan memburukkan lagi simptom seperti sakit perut atau cirit-birit.
Bagi warga tua atau kanak-kanak yang mudah kesejukan, boleh menggunakan kain kapas nipis untuk membungkus labu air sebelum bersentuhan, atau meletakkannya di sisi bantal untuk penyejukan tempatan.
Sebelum memeluk labu air, perlu berhati-hati kerana permukaan labu air mempunyai bulu halus berwarna putih yang boleh mencederakan kulit. Jadi, sebelum digunakan, bulu putih di permukaan perlu dibersihkan, tetapi kulit luarnya masih perlu dikekalkan. Ketika tidur, boleh memeluk atau mendakap labu air dengan memberi penekanan untuk menyejukkan kaki dan tangan, serta elakkan perut daripada bersentuhan secara langsung.