9月9日心理健康活動 首設攤位講解寵物療法

（本报诗巫16日讯）“展现行动，创造希望”心理健康活动，将于9月9日 （星期六）上午10时至下午5时在三洋大厦底楼举行，欢迎民众踊跃参与。 当天活动开幕主宾为砂公共卫生、 房屋及地方政府部副部长兼柏拉旺区州议员程明智。 这项活动是由诗巫乌也路社区心理健康中心（MENTARI）、诗巫精神保健协会及诗巫教育局联合举办，并获得三洋大厦支持。 活动筹备会主席兼诗巫医院精神科医生黄津在新闻发布会上表示，这项活动是配合9月10日的世界预防自杀日而举办。 她称，“展现行动，创造希望”是三年一度的主题，也为民众带来重要的讯息，即轻生并非是唯一的选择，目的是要激发人们的信心与光明，创造积极改变的涟漪。 她指出，这项活动不仅旨在提高人们对心理健康的意识，也希望可以激发切实可行的行动，点燃个人与社区内的希望及复原力。 她说，联办单位也希望向民众介绍在诗巫提供的心理健康服务。 黄津表示，该活动的主题强调积极措施可以改善心理健康，通过促进鼓励自我关怀，社区支持，以及减少“标签”化的行动，同时也为面对心理健康的人们注入希望。 她表明，联办单位目标是在社区中创建心理健康的意识。 她也指出，大马的心理健康问题在很大程度上未受到重视，2019年全国健康发病率调查显示，马来西亚成年人中有29%曾经历心理健康问题，同样的调查在2022年发现，有26.9%的青少年报告有抑郁症状。 调查还发现，过去10年中，有轻生思想的患病率不断增加，这些令人担忧的发现在呼唤各界人士共同努力，通过行动培育积极性，并创造希望。 黄津也表示，当天的活动包括专业讲座、健康与心理健康筛查、展览摊位、幸运抽奖与游戏、短视频比赛及社区参与。 她称，当天将设有4个讲座，包括“心理健康讲座”，“如果时间能倒流：处理原生家庭创伤”，探讨原生家庭创伤带来的潜在心理健康问题，并学习如何从自我认知中摆脱创伤的影响，得到修复，“放松技巧”，以及“四把沟通的钥匙：鼓励他人接受专业帮助” 。 她续称，届时心理健康专业人士与专家将阐释积极心理健康护理的重要性，引导参与者采取实际策略来应对压力、焦虑与其他情感困扰。 她亦表示，当天也将邀请凯胜之家来分享他们戒毒与复原的过程及经历，以及邀请自闭症协会与教会前来演出。 黄津说，在活动期间，联办单位将设置摊位提供健康检查，包括一般健康与心理健康，民众也可参与活动以获取更多与健康有关的教育信息。 她续说，当天将有14个摊位展出，包括心理咨询师、心理医生、医生、治疗师、护士及非政府组织，如蜕变家庭资源俱乐部、凯胜之家、社会保险机构、自闭症协会、诗巫街友中心、Nimanja等。 黄津介绍，其中Nimanja将在摊位中讲解宠物疗法，即宠物如何帮助治疗精神疾病，而这也是联办单位首次与宠物店合作。 她表明，根据调查数据显示，大马的心理健康问题趋势中，其中以孤独感占最多，因此联办单位希望通过摊位介绍宠物疗法，可以收集到民众对此的反应。 她也表明，另外，今年也是联办单位首次举办主题 “展现行动，创造希望”的短视频制作比赛，并且公开给诗巫27所中学参与，目的是为有心理健康问题者注入希望。 她说，这些视频将于9月2日在脸书专页Mentari Sibu上传，供民众观赏。 黄津表示，联办单位鼓励本地企业、组织与志愿者积极参与，共同努力为社区营造促进心理健康与包容性的环境。 “展现行动，创造希望”不仅是一个活动，更是一个行动的呼声，它提醒大家每个人都有能力积极为自己的心理健康景观做出贡献。 通过培养同理心、理解与支持的文化，将可创造让每个人都感到舒适寻求帮助并追求情感健康之路的环境。