（如楼5日讯）为期三个月的“健康动起来”（Jom Fit Jom Sihat）计划成功提高如楼居民的健康意识，达成预期目标，不少参与者藉此改善了生活方式，其中一名参赛者更成功减重达23公斤。
该计划由如楼国会议员服务中心主办，并获得相关机构支持，旨在鼓励民众养成健康生活习惯，积极运动与改善饮食结构。
如楼国会议员拿督孙伟瑄（Larry Sng Wei Shien）对计划成效表示赞赏，指出此活动不仅提升了社区的健康意识，也帮助参与者培养健康饮食习惯。
他说：“活动中举办了减重比赛，鼓励民众控制体重，并给予他们额外的动力。
若没有这样的活动，许多人不会主动参与。通过这种方式，我们能够预防疾病、改善体重，并保护心脏健康。”
孙伟瑄指出，活动首日共有逾200人报名参加“最多减重挑战赛”。
“今天比赛已圆满结束，我们进行了最终称重。
冠军由Tal Enseriban获得，他成功减重23.5公斤，从最初报名时的109.3公斤降至85.8公斤，赢得3,000令吉现金奖。”
亚军为Sullang Kabot，成功减重19.7公斤，从原本的125.3公斤降至105.6公斤，获得2,000令吉奖金；
季军则由Dato Banabas Tegong夺得，他从85.5公斤降至65.9公斤，共减重19.6公斤，赢得1,000令吉奖金。
孙伟瑄透露，参赛者主要通过规律运动与控制饮食来达到减重目标。
“有人每天慢跑5至10公里，也有人严格控制饮食，不吃米饭和糖分；其中一名得奖者甚至连续三个月只吃胡萝卜、香草与鸡蛋。”
他补充说，尽管本次计划已告结束，但他希望所有参与者能继续保持健康生活方式。
“我们计划在新的一年再次举办此活动，让更多如楼居民重视自身健康，持续迈向更积极的生活。”
该计划由如楼国会议员服务中心主办，并获得相关机构支持，旨在鼓励民众养成健康生活习惯，积极运动与改善饮食结构。
如楼国会议员拿督孙伟瑄（Larry Sng Wei Shien）对计划成效表示赞赏，指出此活动不仅提升了社区的健康意识，也帮助参与者培养健康饮食习惯。
他说：“活动中举办了减重比赛，鼓励民众控制体重，并给予他们额外的动力。
若没有这样的活动，许多人不会主动参与。通过这种方式，我们能够预防疾病、改善体重，并保护心脏健康。”
孙伟瑄指出，活动首日共有逾200人报名参加“最多减重挑战赛”。
“今天比赛已圆满结束，我们进行了最终称重。
冠军由Tal Enseriban获得，他成功减重23.5公斤，从最初报名时的109.3公斤降至85.8公斤，赢得3,000令吉现金奖。”
亚军为Sullang Kabot，成功减重19.7公斤，从原本的125.3公斤降至105.6公斤，获得2,000令吉奖金；
季军则由Dato Banabas Tegong夺得，他从85.5公斤降至65.9公斤，共减重19.6公斤，赢得1,000令吉奖金。
孙伟瑄透露，参赛者主要通过规律运动与控制饮食来达到减重目标。
“有人每天慢跑5至10公里，也有人严格控制饮食，不吃米饭和糖分；其中一名得奖者甚至连续三个月只吃胡萝卜、香草与鸡蛋。”
他补充说，尽管本次计划已告结束，但他希望所有参与者能继续保持健康生活方式。
“我们计划在新的一年再次举办此活动，让更多如楼居民重视自身健康，持续迈向更积极的生活。”