78岁冯素波（波姐）童星入行，是“七公主”之一，至今在演艺圈打滚已几十年。早前波姐与TVB结束30多年的合作关系，无约一身轻的她，积极做不同范畴的工作，唱歌登台、拍广告、拍戏、拍MV，甚至活跃社交平台当网红等，深受年轻一辈喜爱。
近日，波姐在社交平台开设“波姐健康小课堂”，向大家分享其养生之道。波姐说很多网友都问她，老人家是否不要吃那么多甜品？她说：“我自己的生活呢，要长寿的生活就是每天一杯咖啡而已，不要喝过量；至于吃饭呢，早上吃一个早餐，晚上吃一顿晚饭，但是中午的时候，我会吃一点点甜品，或者在餐后吃一点点甜品。”
波姐解释，中午吃甜品她就能补充她上午工作时所花的精神，下午的工作她也能有精神，但过量就不好，尤其是有“三高”的朋友，“你要觉得是一种生活享受，和饮食的习惯，你不能今天吃，明天不吃，又或者今天吃很多，明天吃很少，但是我每天吃一点点，喝一点点咖啡。”波姐又建议晚餐不能太晚吃，她也不吃宵夜的，“几十年我都没吃宵夜的。”
新闻出处：香港01