78岁冯素波当网红 分享养生之道

Published at Jun 19, 2024 11:56 am

78岁冯素波(波姐)童星入行,是“七公主”之一,至今在演艺圈打滚已几十年。早前波姐与TVB结束30多年的合作关系,无约一身轻的她,积极做不同范畴的工作,唱歌登台、拍广告、拍戏、拍MV,甚至活跃社交平台当网红等,深受年轻一辈喜爱。

近日,波姐在社交平台开设“波姐健康小课堂”,向大家分享其养生之道。波姐说很多网友都问她,老人家是否不要吃那么多甜品?她说:“我自己的生活呢,要长寿的生活就是每天一杯咖啡而已,不要喝过量;至于吃饭呢,早上吃一个早餐,晚上吃一顿晚饭,但是中午的时候,我会吃一点点甜品,或者在餐后吃一点点甜品。”

波姐解释,中午吃甜品她就能补充她上午工作时所花的精神,下午的工作她也能有精神,但过量就不好,尤其是有“三高”的朋友,“你要觉得是一种生活享受,和饮食的习惯,你不能今天吃,明天不吃,又或者今天吃很多,明天吃很少,但是我每天吃一点点,喝一点点咖啡。”波姐又建议晚餐不能太晚吃,她也不吃宵夜的,“几十年我都没吃宵夜的。”

新闻出处:香港01


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